Was nehme ich auf meine Wanderung mit?
- Einen guten Rucksack und nicht max 10 KG bzw. 10% des eigenen Körpergewichts,
Medikamente
- Wichtig sind eine lange und eine kurze Hose, zwei Hemden, ein Pulli, zwei Paar rutschfeste Socken aus Wolle/Flachs und atmungsaktives, wasserdichtes knöchelumschließendes Schuhwerk.
- Wasserflasche, Wanderstock, Leichte Sandalen, Handtuch & Schwimmsachen, Oliven(Kern)seife, Zahnbürste.
- Regensachen, Kopfbedeckung, Schal oder Tuch, wenig Unterwäsche, Sonnenbrille, Trillerpfeife, Kompass.
- Erste-Hilfe-Apotheke nebst Blasenpflastern, Salbe gegen Bienenstiche, Magnesiumtabletten, Sonnen- und Fußsalben.
- Mobiltelefon nebst Ladegerät, Schreibzeug, ein gutes Buch, Landkarte.
- Traubenzucker, Schokolade oder Johannisbrot, eine Tüte mit Nüssen, Mandeln, Trockenfeigen, Rosinen o.ä.
- Ohrenstöpsel gegen Schnarcher; Nähzeug, Taschenmesser.
- Kleinen Flachmann für Medronho-Schnaps.
- Merke: so wenig wie möglich unnützes Zeug mit herumschleppen.
Guter Rat ist teuer. An dieser Stelle gibt es keine versteckte Werbung für Ausrüster, Kleidungs- und Schuhhersteller. Die meisten von Ihnen wissen aus Erfahrung gut, WO und bei WEM man WAS für die Wanderung besorgt. Ich empfehle nur kleine und lokale Ausrüster, Kleidungs- und Schuhhersteller. Auf Anfrage gebe ich Hilfestellung.